Ciencias de la Actividad Física
Diferencia entre Respuesta y Adaptación al ejercicio fisico
¿Qué ocurre en el organismo cuando realiza una activida...
Definición de las cargas de entrenamiento
Cuantificación de las cargas de entrenamiento.Como menc...
Principios del Entrenamiento Deportivo. Definición
¿Qué son los principios del Entrenamiento Deportivo?Son...
Clasificación Principios del Entrenamiento
En la literatura específica podemos leer diferentes cla...
Pruebas Físicas, tipos, como se hacen.
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Flexibilidad: Métodos de entrenamiento
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10 Consejos para ir al gimnasio
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La carga de entrenamiento: concepto y parametros
La carga de entrenamiento la podemos definir como un co...
Métodos de entrenamiento de la Fuerza
Antes de explicar los métodos de entrenamiento de la fu...
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Tipos de fuerzas y como entrenarlas en educación física
FuerzaEs una capacidad física básica que consiste en realizar una acción con pesos o cuerpos en los que hace falta la acción de los músculos. Tipos Fuerza= masa x aceleración, se dividen en tres tipo...
Fútbol, definición y reglas
El fútbol es un deporte de equipo en la que juegan 2 equipos de 11 jugadores con una pelota de forma esférica. Es el deporte más popular entre telespectadores (millones de aficionados).Es un juego con...
Surf, historia, técnicas, surferos, gestos...
SURF1. Introducción:El Surf es un deporte en el cual, una persona llamada 'surfero´ va encima de una tabla y se desliza encima de las olas, gracias a la tabla va guiándose encima de ellas. Para movers...
Los deportes olímpicos
LOS DEPORTES OLÍMPICOS ATLETISMOFue deporte olímpico en Atenas en el año 1896. Definición: es un deporte formado por una serie de pruebas que se distribuyen en lanzamientos, saltos y carreras.BÁDMINTO...
Natación historia, competiciones, modalidades, reglamentos, técnicas, tácticas
1. IntroducciónLa natación es un deporte que se realiza en el agua, permite flotar y avanzar en ella, sin ningún tipo de asistencia artificial, solo ayudándote de las piernas y los brazos. También se ...
Pruebas Físicas, tipos, como se hacen.
La condición motriz está formada por las cualidades físicas condicionantes y coordinativas, ya vistas en otros artículos. También sabemos los tipos de capacidades físicas, los métodos de entrenamiento...
Resistencia: Métodos de entrenamiento
Entrenamiento de la Resistencia: aeróbica y anaeróbica láctica y alácticaPara el desarrollo y mejora de la resistencia deberemos utilizar métodos de entrenamiento: continuos y fraccionados.Los métodos...
Flexibilidad: Métodos de entrenamiento
La Flexibilidad o amplitud articular es una capacidad física básica que con el tiempo va disminuyendo su nivel. Como podemos apreciar observando a un bebé que se mete el dedo gordo del pie en la boca,...
¿Agua con azúcar para las agujetas?
Muchas veces hemos oído que para evitar o curar las agujetas es conveniente tomar un vaso de agua con azúcar después de realizar los ejercicios físicos. Esto es una falsa creencia que en este artículo...
Surf, descripción, historia, trucos, materiales...
1. Introdución. El surf consiste en deslizarse sobre las olas del mar, manteniendo el equilibrio sobre una tabla especial, la cual guía al surfero. A la vez se realizan acrobacias y agiles movimientos...
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