Ciencias de la Actividad Física
Diferencia entre Respuesta y Adaptación al ejercicio fisico
¿Qué ocurre en el organismo cuando realiza una activida...
Definición de las cargas de entrenamiento
Cuantificación de las cargas de entrenamiento.Como menc...
Principios del Entrenamiento Deportivo. Definición
¿Qué son los principios del Entrenamiento Deportivo?Son...
Clasificación Principios del Entrenamiento
En la literatura específica podemos leer diferentes cla...
Pruebas Físicas, tipos, como se hacen.
La condición motriz está formada por las cualidades fís...
Flexibilidad: Métodos de entrenamiento
La Flexibilidad o amplitud articular es una capacidad f...
10 Consejos para ir al gimnasio
Durante las vacaciones a penas hemos realizado ninguna ...
La carga de entrenamiento: concepto y parametros
La carga de entrenamiento la podemos definir como un co...
Métodos de entrenamiento de la Fuerza
Antes de explicar los métodos de entrenamiento de la fu...
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Plantilla para elaborar un diario de sesiones clases de Educación Física
Os dejamos una plantilla para anotar los datos de una clase de Educación Física.
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Polo, reglas, campos, implementos, historia, golpes
1. Descripción breve del deportea. ¿En qué consiste la práctica del deporte?, ¿cómo se juega?El polo consiste en dos equipos de cuatro personas, las cuales van montadas a caballo, intentan guiar una p...
Polo, reglas, implementos, historia, golpes
1. IntroducciónEl polo, deporte de dos equipos contrarios de cuatro jugadores cada uno, a caballo, intentan llevar una pequeña pelota de madera o plástico hacia la portería del rival, por medio de un ...
Criquet, historia, reglas, vestuario, implementos, técnicas, tácticas
Descripción breve del deporte1.- ¿En qué consiste la práctica del deporte?, ¿cómo se juega?El críquet es un deporte que se juega con un bate y una pelota, en el que dos equipos de 11 jugadores se enfr...
La equitación, historia, origen, competiciones, reglamento, técnica y táctica
1. Descripción breve del deporte1.2. ¿En qué consiste la práctica del deporte?, ¿cómo se juega?En el arte de mantener control sobre un caballo.Hay tres formas de juego: salto, doma clásica y concurso ...
Abdominales elevando las piernas y / o con las manos en el cuello
Cuando queramos hacer abdominales debemos evitar los que elevan o mantienen las piernas en el aire y también colocar las manos en el cuello.Muchas veces hemos oído, visto e incluso realizado los mal l...
Buceo deportivo, reglamento, equipo, competición
1. IntroducciónEl buceo consiste en sumergirse, tanto en el mar como en un rio o lago, con fines deportivas o también científicas.El buceo deportivo, tiene dos aplicaciones, una de ellas es el buceo l...
Métodos de entrenamiento de la Fuerza
Antes de explicar los métodos de entrenamiento de la fuerza, debemos exponer algunas recomendaciones, destinadas a conseguir la mejora y el desarrollo de la fuerza, sin riesgo de lesiones.Recomendacio...
Tenis, historia, reglas, sistemas de puntuación, golpeos...
1. Historia.En el año 500 a.C. se jugaba una antigua forma del tenis, lo sabemos gracias a las pinturas griegas de los muros de TemistoclesEn el siglo XV se desarrolló en Francia el auténtico tenis, s...
Ejemplo de plantilla de planificación de sesiones de Educación Física
Os dejamos una ficha para anotar datos de las sesiones prácticas de Educación Física.
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