Para la mejora de la Velocidad tenemos que entrenar: La técnica del movimiento (gesto, carrera, etc...); la resistencia anaeróbica, como la capacidad de realizar una actividad física de corta duración...

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1. Descripción breve del deporteEl hidrospeed es un deporte que consiste en descender los ríos en un trineo tumbado.Consisten en ir en unas aletas con el cuerpo relajado sobre la tabla dejándose lleva...

1. Descripción breve del deporte1.2. ¿En qué consiste la práctica del deporte?, ¿cómo se juega?En fútbol sala, el objetivo es meter el balón en la portería contraria para marcar gol.El fútbol sala se ...

Entrenamiento de la Resistencia: aeróbica y anaeróbica láctica y alácticaPara el desarrollo y mejora de la resistencia deberemos utilizar métodos de entrenamiento: continuos y fraccionados.Los métodos...

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