1. ¿En qué consiste el boxeo?El boxeo es una arte marcial deportiva en la que dos contrincantes luchan usando solo los puños recubiertos de guantes, sin poder golpear por debajo de la cintura y se lle...

FuerzaEs una capacidad física básica que consiste en realizar una acción con pesos o cuerpos en los que hace falta la acción de los músculos.  Tipos Fuerza= masa x aceleración, se dividen en tres tipo...

Antes de explicar los métodos de entrenamiento de la fuerza, debemos exponer algunas recomendaciones, destinadas a conseguir la mejora y el desarrollo de la fuerza, sin riesgo de lesiones.Recomendacio...

1. IntroducciónEl squash es un deporte de raqueta en el que participan 2 ó 4 jugadores. Se juega en interiores y con una pelota de goma que puede tener distintos grados de velocidad o rebote. El juego...

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La carga de entrenamiento la podemos definir como un conjunto de ejercicios, que estimulan al organismo, provocando el estado de desequilibrio de este.Por ejemplo correr de 2.000 metros lisos, es una ...

Para la mejora de la Velocidad tenemos que entrenar: La técnica del movimiento (gesto, carrera, etc...); la resistencia anaeróbica, como la capacidad de realizar una actividad física de corta duración...