¿Qué ocurre en el organismo cuando realiza una actividad física corta, aunque intensa, una vez? ¿Cómo reaccionan los órganos? ¿Qué síntomas podemos apreciar? ¿Qué sucede si esta actividad se repite en el tiempo? ¿Cómo reacciona el cuerpo?
Si el estímulo se repite, el organismo realiza modificaciones en la forma y / o función de los órganos y aparatos, para evitar entrar en fase de alarmar, ante estímulos similares. Estas modificaciones evitarán la pérdida del equilibrio del cuerpo cuando se sucedan los mismo estímulos. A este resultado lo llamaremos adaptación, diremos que el organismo se ha adaptado a las respuestas que provocaban el estímulo. Siguiendo con el ejemplo del autobús, si todas las mañanas nos ocurriera lo mismo, al cabo de un tiempo, no notaríamos nada tras la carrera corta de intensidad alta, no se elevarían las pulsaciones por minuto, ni la respiración, ni la temperatura, porque el cuerpo se habría adaptado.
