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¿Qué son los deportes extremos o de riesgo?

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Son actividades físicas y deportivas que se desarrollan con cierta dosis de riesgo por las condiciones espaciales y ambientales en las que se practica y / o por los gestos técnicos que se ejecutan.

Explicaremos la definición:

1. Actividades Físicas y Deportivas.- Existen deportes de riesgo (Rallys) y actividades físicas de riesgo (Descenso de cañones y barrancos) y aunque las incluiremos en la misma categoría, tenemos que hacer esta distinción para ser coherente con la definición de deporte de la web tododxts.

2. Riesgo.- Quizás la característica más importante y diferenciadora de los deportes extremos es el riesgo implícito que tienen estas prácticas. Se buscan situaciones de riesgo que lleven al deportista o deportistas hasta el extremo de sus habilidades motrices y capacidades físicas y mentales.


3. Condiciones espaciales.- Los espacios para la práctica de deportes extremos son de dos tipos: salvajemente naturales, es decir, no se realiza ninguna adaptación que facilite la práctica deportiva (esquí fuera de pista); o artificiales en donde se preparan los espacios para dificultar el desarrollo de la actividad (BXM en half-pipe
).


4.
Condiciones ambientales.- Las altas o bajas temperaturas, humedad relativa, presión atmosférica (altitud en alpinismo y profundidad en submarinismo), la fuerza del viento y el estado de los mares (corrientes) y ríos (aguas bravas) aportan dificultades a la práctica de los deportes de riesgo.




5. Gestos técnicos.- Las ejecuciones técnicas para superar los obstáculos en los deportes extremos muchas veces son las que añaden el riesgo a estas prácticas (Parkour, Salto base, Salto de Trampolín en esquí, etc…)


Última actualización el Martes, 04 de Mayo de 2010 01:45  
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El Calentamiento como conjunto de ejercicios físicos, deben realizarse de manera ordenada y progresiva. Para poder organizar los ejercicios, dividimos el calentamiento en fases, que tienen los mismos objetivos: Activación, Movilidad Articular, Estiramientos y Ejercicios específicos.

Ejercicios de las fases del Calentamiento

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