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Inicio Educación Física Apuntes de Clase
Todo deportes: Educación Física y Deportiva: Apuntes, trabajos teóricos, sesiones prácticas


Condición Física y Condición Motriz

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Condición Física.- desde que Lian en 1916, utilizó por primera vez el término de aptitud física, son mucho los autores que han definido y empleado las palabras de condición física o physical fitness.
Del estudio de la bibliografía específica, (Shaw, Álvarez del Villar, Legido, Clarke, Grosser, Devís, García – Manso, Blanco, Sebastián y otros), podemos agrupar los trabajo en dos tendencias relacionadas con la condición física: la primera, con un fondo higiénico, Condición Física Salud, y la otra relacionada con el alto rendimiento deportivo, Condición Física Rendimiento.

Última actualización el Jueves, 15 de Octubre de 2009 22:08 Definiciones, componentes
 

¿Qué son los deportes de Adversario?

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Podemos definir los deportes de adversario como aquellos en los que un participante se enfrenta a otro realizando acciones de astucia en un intento de superarlo.

Las características definitorias y diferenciadoras de los deportes de adversario con respecto a los demás serían las siguientes:

  

Última actualización el Domingo, 12 de Octubre de 2008 22:42 Explicación de la definición
 

¿Qué son los deportes extremos o de riesgo?

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Son actividades físicas y deportivas que se desarrollan con cierta dosis de riesgo por las condiciones espaciales y ambientales en las que se practica y / o por los gestos técnicos que se ejecutan.

Explicaremos la definición:
Última actualización el Martes, 04 de Mayo de 2010 01:45 Explicación definición deportes extremos
 

¿Qué son los deportes alternativos?

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       Esta es la categoría más dinámica de todas, pues lo que ayer eran deportes alternativos, hoy son deportes colectivos, deportes individuales o deportes de adversario.

Última actualización el Jueves, 18 de Septiembre de 2008 16:23 Definición de Deportes Alternativos
 

Índice de los trabajos teóricos

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1. HISTORIA:
Antecedentes.- ¿Actividades o Juegos que fueron la inspiración del deporte?
Invención.- ¿Quién, dónde, cuándo, cómo se inventó? Primeras normas.
Institucionalización.- ¿Cuándo se constituyó como deporte? ¿Cuándo su primer campeonato del mundo? ¿Cuándo y dónde fue Olímpico?
Palmares.- De la selección y deportistas españoles.

Última actualización el Jueves, 16 de Abril de 2009 00:16 Leer más...
 


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Flexibilidad: Métodos de entrenamiento

La Flexibilidad o amplitud articular es una capacidad física básica que con el tiempo va disminuyendo su nivel. Como podemos apreciar observando a un bebé que se mete el dedo gordo del pie en la boca, desde el nacimiento, momento de mayor nivel, la flexibilidad disminuye progresivamente. El entrenamiento servirá para mantener los niveles de amplitud articular, o para ralentizar su pérdida, aunque será muy difícil mejorarla. En personas sedentarias, los ejercicios de amplitud articular (estiramientos y movilidad articular), mejorarán los niveles. El entrenamiento de la Amplitud Articular deberá realizarse desde dos frentes: la movilización de las articulaciones y la elasticidad muscular.

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En la web de todos los deportes encontrarás una clasificación de los tipos de deportes, el estudio de cada modalidad deportiva, vídeos sobre deportes colectivos y deportes de adversario. También podrás encontrar aspetos relacionados con la preparación física y deportiva, desde la definición de entrenamiento deportivo o los parámetros de la carga, hasta fichas para el diseño de sesiones de entrenamiento y planificación, pasando por los principios del entrenamiento deportivo. Tenemos un espacio especial dedicado a la educación física y a las actividades fisicas saludables, fruto de los trabajos enviados por estudiantes de secundaria, así como vídeos y foros con preguntas y respuestas sobre todo tipo de actividades físicasy deportivas. 

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