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Balonmano: historia, reglas, terreno de juego

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BALONMANO

El balonmano un deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipo, cada equipo tiene 7 jugadores, 6 y el portero.

El balonmano es un deporte bastante conocido en estos países: Alemania, Croacia, Dinamarca, España, Francia, Islandia, Polonia, Brasil, Argentina, y se esta haciendo popular en la Republica Dominicana.

REGLAS BÁSICAS

Se puede mover con el balón en las manos hasta un máximo de tres pasos. A partir de ese momento el jugador dispone de 3 segundos para lanzar, pasar el balón o botar.Si se bota el balón, sólo con una mano por cada bote y con la palma de la mano extendida, se puede continuar en movimiento hasta que se deje de botar.

El área de la portería no puede ser invadida por ningún jugador excepto el portero que intenta que no entre el balón dentro de su portería. Si un jugador atacante lo hace, la jugada es invalidada y el balón se devuelve al equipo que defendia. Si un jugador del equipo que defiende pisa el área, evitando una clara ocasión de gol, se señala 7 metros.

El jugador que realiza el lanzamiento no puede sobrepasar el área de 7 metros y tiene que tener al menos un pie en el suelo hasta después de tirar el lanzamiento. Si no se cumple esta norma se sanciona con un golpe franco en contra. En la ejecución del 7 metros, todos los jugadores, excepto el jugador que lanza y portero, tendran que  permanecer por detrás de la línea de 9 m y a 3 metros de la línea de 7 metros.

Si el equipo atacante no demuestra una actitud ofensiva clara, se le pitará 'juego pasivo' y se le entrega  el balón al equipo que estaba defendiendo.

En el balonmano también hay casos de expulsiones por agresiones a otros jugadores, por una falta grave...

DIMENSIONES DEL TERRENO DE JUEGO

El campo mide 40 metros de largo por 20 metros de ancho. En la línea de fondo de cada campo hay una portería centrada respecto a las bandas del terreno de juego. La portería mide 3 metros de ancho por 2 metros de largo, que esta pintada por dos colores distintos con franjas de 2dm.

 ¿CÓMO SE JUEGA?

El objetivo es marcar más goles que el rival en la portería contraria. Para marcar un gol hay que lanzar el balón fuera del área o bien lanzar el balon desde adentro, por encima del área y lanzando el balón antes de caer. 

Escena típica en Balonmano

La pelota puede ser jugada con cualquier parte del cuerpo desde los muslos hacia arriba, salvo el portero que puede utilizar las piernas y los pies para defender su portería siempre que este dentro de su área, fuera de su área no podria utilizar la piernas ni los pies, ya que fuera de su área es un jugador normal sujeto alas reglas del juego.

Un equipo puede hacer sus cambios cunado quiera, con la condición de que siempre hay que hacerlo por la zona de cambios y que nunca haya más de 7 jugadores en el terreno de juego.

BALÓN DE BALONMANO

Pelota de balonmano

 

Os dejo con este vídeo de una superjugada de Balonmano
Última actualización el Jueves, 18 de Septiembre de 2008 16:15  
Clasificación de las Cualidades Fisicas

En la literatura específica, existen varias formas de agrupar los componentes de la condición motriz: capacidades físicas, cualidades físicas, habilidades específicas, etc. Nosotros entendemos que para su estudio y mejor comprensión, podemos clasificarlos en función de dos criterios. Por una lado, dependiendo de la presencia de las capacidades en las actividades físicas en general y por otro, de la dependencia de estas actividades de los sistemas energéticos o de los sistemas de dirección y control del movimiento. 


Leer más...

En la web de todos los deportes encontrarás una clasificación de los tipos de deportes, el estudio de cada modalidad deportiva, vídeos sobre deportes colectivos y deportes de adversario. También podrás encontrar aspetos relacionados con la preparación física y deportiva, desde la definición de entrenamiento deportivo o los parámetros de la carga, hasta fichas para el diseño de sesiones de entrenamiento y planificación, pasando por los principios del entrenamiento deportivo. Tenemos un espacio especial dedicado a la educación física y a las actividades fisicas saludables, fruto de los trabajos enviados por estudiantes de secundaria, así como vídeos y foros con preguntas y respuestas sobre todo tipo de actividades físicasy deportivas. 

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