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¿Qué son los principios del Entrenamiento Deportivo?Son las directrices y guÃas que debemos seguir y tener en cuenta, a la hora de planificar las sesiones, y el resto del proceso del entrenamiento deportivo, organizando las cargas de trabajo de forma progresiva, de forma que el rendimiento del deportista sea máximo en uno o varios periodos, evitando o reduciendo el riesgo de lesiones.A continuación vamos a explicar la definición...
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