|
Principios del Entrenamiento Deportivo |
¿Qué son los principios del Entrenamiento Deportivo? Son las directrices y guías que debemos seguir y tener en cuenta, a la hora de planificar las sesiones, y el resto del proceso del entrenamiento deportivo, organizando las cargas de trabajo de forma progresiva, de forma que el rendimiento del deportista sea máximo en uno o varios periodos, evitando o reduciendo el riesgo de lesiones. A continuación vamos a explicar la definición... |