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Bienvenidos a tododxts: la web de todos los deportes
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Podrás encontrar artículos sobre todos los deportes, fútbol, baloncesto, voleibol, natación, billar, atletismo... conocerás la historia, reglas de juego, fundamentos técnicos y la táctica. Ilustrado con fotos y vídeos.
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Definición de las cargas de entrenamiento |
Cuantificación de las cargas de entrenamiento
Como mencionamos en el artículo la carga de entrenamiento: concepto y parámetros la carga está determinada por los siguientes parámetros: volumen, intensidad, densidad, recuperación y especificidad. A continuación vamos a explicar los parámetros de las cargas para cada una de las cualidades físicas.
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En la web de todos los deportes encontrarás una clasificación de los tipos de deportes, el estudio de cada modalidad deportiva, vídeos sobre deportes colectivos y deportes de adversario. También podrás encontrar aspetos relacionados con la preparación física y deportiva, desde la definición de entrenamiento deportivo o los parámetros de la carga, hasta fichas para el diseño de sesiones de entrenamiento y planificación, pasando por los principios del entrenamiento deportivo. Tenemos un espacio especial dedicado a la educación física y a las actividades fisicas saludables, fruto de los trabajos enviados por estudiantes de secundaria, así como vídeos y foros con preguntas y respuestas sobre todo tipo de actividades físicasy deportivas.